Tag Archives: Ek Gıdaya Geçiş

Bebeklerin yemekleri ve beslenme yetenekleri kendi karakterleri kadar şahsidir. 6 aylık bir bebeğin midesi katı gıdalar için isteksiz olmasına rağmen zorlayarak veya biberonla içirerek midesine doldurmuyoruz ve eğer bebek 6 aylıkken bu yemekleri kabul etmezse başarısız olduğumuzu da düşünmüyoruz. İyi beslenme bebeğin şahsi gelişiminin ve bağırsaklarının hazır olmasının bir araya getirilmesidir, bu da BEBEKTEN BEBEĞE DEĞİŞİKLİK GÖSTERİR. Bebeğin beslenme işaretlerini …

1. Hafta Bu hafta sebze çorbasına 1 küp şekeri kadar balık ilave edebilirsiniz. Balığı hergün azar azar çorbaya ekleyerek bebeğinize alıştırınız. Kahvaltı:    1 yumurta sarısı 1 kibrit kutusu peynir (ev yapımı veya organik ve tuzsuz) ½  çay kaşığı tereyağı ¼  dilim tam tahıllı ekmek ½ Meyve + Anne sütü Ara Öğün:   Anne sütü Öğle:           …

1.Hafta 8. ayda bebeğiniz akşam öğününde de artık sizinle. Kahvaltı, öğle ve ara öğünden sonra akşam öğünü de menüye eklendi. Elma, armut, muz ve şeftali başlangıç için bebeğinize verebileceğiniz alerji riski düşük meyvelerdir.3 gün kuralını unutmayin! Meyveyi ara ogunde yoğurtla birlikte verin, meyvenin şekeri yüksek olduğu için tek başına meyve yedirmeyin. 8. ayda mevsiminde ise domatesi tattirabilirsiniz. Domates allerjen bir …

Yedinci ayın 4. ve son haftasında, sebze çorbasına kurubaklagilleri ekleyin. Kurubaklagiller compleks karbonhidratlardır ve protein içeriği çok yüksek besleyici bir gıdadır. Demir, çinko, kalsiyum ve magnezyum içerikleri yüksektir. İçeriğinde bulunan fitat ve lektin dolayısıyla demir emilimini engellerler. Bu nedenle en az 24 saat suda bekletmek ve mümkünse filizlendirmek ve düdüklü tencere ile pişirerek çorbalara eklemek en sağlıklı yöntemdir. Sebze çorbasını …

Yedinci ayın 3. haftasında kahvaltıya parmak avakadoyu ekleyin ve sakın 3 gün kuralını unutmayın. Örnek Günlük Menü Kahvaltı:     Yumurtanın sarısı + Lor peyniri + 1 parmak dilim Avakado Ara Öğün:   Anne sütü veya Formül süt Öğle:             Kuzu kıymalı sebze çorbası + parmak sebze Ara Öğün:    Ev yapımı yoğurt Akşam:     …

Yedinci ayın ikinci haftasında kahvaltıya evde yaptiginiz “Lor Peyniri” ni ekleyebilirsiniz. Parmak gıdaya alışan bebeğinizin kahvaltısında lor peynirini 3 gün azar azar tattırdıktan sonra lor peynirli pankek yapabilirsiniz. Örnek Günlük Menü Kahvaltı:     Yumurtanın sarısı + Lor peyniri Ara Öğün:   Anne sütü veya Formül süt Öğle:             Kuzu kıymalı sebze çorbası + parmak sebze …

Yedinci ayın bu ilk haftasında bebeğinizin sebze çorbasına 1 çay kaşığı kuzu kıyması ekleyin. Bu hafta sebze çorbasına 3 gün boyunca yeni besin eklemeyin. Yumurtaya alışan bebeğinize kahvaltı öğününde yumurtasını yedirebilirsiniz. Öğünlerinize 6 öğün olarak devam ediniz. İştahsız bebeklerde bazen ara öğünler atlanabilir ya da çorbasını yoğurdunu bitiremeyebilir. Bazı günler öğün sayısı 5’e düşebilir. Önemli olan bebeğinizin çok yemek yemesi …

Dördüncü haftada sebze, yoğurt ve tahıla alışan bebeğiniz artık yumurta ile tanışabilir. Yumurta ile tanışacağı 4.haftada sebze çorbasına yeni bir besin eklemeyin. Haşladığınız yumurtanın sarısını öğle öğününde, çorbasını içirmeden önce 1 çay kaşığı tattırarak başlayın. Her gün 1 çay kaşığı arttırarak yumurtayı yedirmeye devam edin. Bir haftanın sonunda bebeğinizin yumurta sarısının tamamını yediğini göreceksiniz. Yumurta sarısını yedirdiğiniz bu hafta boyunca …

Üçüncü haftada, sebze ve yoğurda alışan bebeğinizin çorbasına tahılları eklemeye başlayabilirsiniz. Ilk tahil deneyimini basmati pirinci ile yapın, glutensiz bir tahıldır ve glisemik indeksi diğer pirince göre daha düşüktür. 1 çay kaşığı pirinci suda biraz haşlayarak daha önce tattırdığınız sebzelerden ekleyip, sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirerek çorbasını hazırlayabilirsiniz.Çorbasına her gün aynı sebzeleri koymayarak, değişik sebzelerle bebeklerinize farklı lezzetler sunabilirsiniz. Çorbasında kullandığınız …

Bebeğinizin bu en önemli iki ayında, adım adım sizin yanınızda olacağız. Bu sekiz haftalık yolculuğun sonunda, karşınızda yemek yemeyi seven, yeni tatlara açık ve annesinin sütünü almaya devam eden bir bebekle yemek serüvenine devam edeceğiz. 6.AY Ek gıdaya başlarken  ;  Bebeğiniz oturmayı başarabiliyorsa, mama sandalyesine oturtmanız iyi olacaktır. Bazı bebeklerin yeni besinlere alışması zaman alabilir, yeni tattığı gıdayı beğenmezse yemesi …