Tag Archives: Ek Gıda

Yedinci ayın 4. ve son haftasında, sebze çorbasına kurubaklagilleri ekleyin. Kurubaklagiller compleks karbonhidratlardır ve protein içeriği çok yüksek besleyici bir gıdadır. Demir, çinko, kalsiyum ve magnezyum içerikleri yüksektir. İçeriğinde bulunan fitat ve lektin dolayısıyla demir emilimini engellerler. Bu nedenle en az 24 saat suda bekletmek ve mümkünse filizlendirmek ve düdüklü tencere ile pişirerek çorbalara eklemek en sağlıklı yöntemdir. Sebze çorbasını …

Yedinci ayın 3. haftasında kahvaltıya parmak avakadoyu ekleyin ve sakın 3 gün kuralını unutmayın. Örnek Günlük Menü Kahvaltı:     Yumurtanın sarısı + Lor peyniri + 1 parmak dilim Avakado Ara Öğün:   Anne sütü veya Formül süt Öğle:             Kuzu kıymalı sebze çorbası + parmak sebze Ara Öğün:    Ev yapımı yoğurt Akşam:     …

Yedinci ayın ikinci haftasında kahvaltıya evde yaptiginiz “Lor Peyniri” ni ekleyebilirsiniz. Parmak gıdaya alışan bebeğinizin kahvaltısında lor peynirini 3 gün azar azar tattırdıktan sonra lor peynirli pankek yapabilirsiniz. Örnek Günlük Menü Kahvaltı:     Yumurtanın sarısı + Lor peyniri Ara Öğün:   Anne sütü veya Formül süt Öğle:             Kuzu kıymalı sebze çorbası + parmak sebze …

Yedinci ayın bu ilk haftasında bebeğinizin sebze çorbasına 1 çay kaşığı kuzu kıyması ekleyin. Bu hafta sebze çorbasına 3 gün boyunca yeni besin eklemeyin. Yumurtaya alışan bebeğinize kahvaltı öğününde yumurtasını yedirebilirsiniz. Öğünlerinize 6 öğün olarak devam ediniz. İştahsız bebeklerde bazen ara öğünler atlanabilir ya da çorbasını yoğurdunu bitiremeyebilir. Bazı günler öğün sayısı 5’e düşebilir. Önemli olan bebeğinizin çok yemek yemesi …

Dördüncü haftada sebze, yoğurt ve tahıla alışan bebeğiniz artık yumurta ile tanışabilir. Yumurta ile tanışacağı 4.haftada sebze çorbasına yeni bir besin eklemeyin. Haşladığınız yumurtanın sarısını öğle öğününde, çorbasını içirmeden önce 1 çay kaşığı tattırarak başlayın. Her gün 1 çay kaşığı arttırarak yumurtayı yedirmeye devam edin. Bir haftanın sonunda bebeğinizin yumurta sarısının tamamını yediğini göreceksiniz. Yumurta sarısını yedirdiğiniz bu hafta boyunca …