Beslenme

Yedinci ayın bu ilk haftasında bebeğinizin sebze çorbasına 1 çay kaşığı kuzu kıyması ekleyin. Bu hafta sebze çorbasına 3 gün boyunca yeni besin eklemeyin. Yumurtaya alışan bebeğinize kahvaltı öğününde yumurtasını yedirebilirsiniz. Öğünlerinize 6 öğün olarak devam ediniz. İştahsız bebeklerde bazen ara öğünler atlanabilir ya da çorbasını yoğurdunu bitiremeyebilir. Bazı günler öğün sayısı 5’e düşebilir. Önemli olan bebeğinizin çok yemek yemesi …

Dördüncü haftada sebze, yoğurt ve tahıla alışan bebeğiniz artık yumurta ile tanışabilir. Yumurta ile tanışacağı 4.haftada sebze çorbasına yeni bir besin eklemeyin. Haşladığınız yumurtanın sarısını öğle öğününde, çorbasını içirmeden önce 1 çay kaşığı tattırarak başlayın. Her gün 1 çay kaşığı arttırarak yumurtayı yedirmeye devam edin. Bir haftanın sonunda bebeğinizin yumurta sarısının tamamını yediğini göreceksiniz. Yumurta sarısını yedirdiğiniz bu hafta boyunca …

Üçüncü haftada, sebze ve yoğurda alışan bebeğinizin çorbasına tahılları eklemeye başlayabilirsiniz. Ilk tahil deneyimini basmati pirinci ile yapın, glutensiz bir tahıldır ve glisemik indeksi diğer pirince göre daha düşüktür. 1 çay kaşığı pirinci suda biraz haşlayarak daha önce tattırdığınız sebzelerden ekleyip, sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirerek çorbasını hazırlayabilirsiniz.Çorbasına her gün aynı sebzeleri koymayarak, değişik sebzelerle bebeklerinize farklı lezzetler sunabilirsiniz. Çorbasında kullandığınız …

İlk haftanın sonunda, her 3 gün aynı çorbayı yaparak, bebeğinizin midesini alıştırarak, 7. günün sonunda, doyacak kadar çorbaya alıştırmış oldunuz. Bebeğiniz artık yeni tatlara hazır. Her üç günde bir yeni sebze ekleyerek, çorbanızı zenginleştirmeye devam edebilirsiniz. Bebeğinizi öğle öğününde artık emzirmenize gerek yok. Ev yapımı yoğurdu da bebeğinizin öğünlerine ekleyin. Yoğurdun tadını beğenmeyip yemek istemezse, içine şeker, pekmez  ve meyve …

Bebeğinizin bu en önemli iki ayında, adım adım sizin yanınızda olacağız. Bu sekiz haftalık yolculuğun sonunda, karşınızda yemek yemeyi seven, yeni tatlara açık ve annesinin sütünü almaya devam eden bir bebekle yemek serüvenine devam edeceğiz. 6.AY Ek gıdaya başlarken  ;  Bebeğiniz oturmayı başarabiliyorsa, mama sandalyesine oturtmanız iyi olacaktır. Bazı bebeklerin yeni besinlere alışması zaman alabilir, yeni tattığı gıdayı beğenmezse yemesi …

Hamilelikte beslenmenin önemini hepimiz biliyoruz. Televizyonda, gazetede ve tabii hamile kaldığımızda gittiğimiz doktorlarımızın bize verdiği önerilerde hamilelikte beslenmeyi hep duyduk ve öğrendik. Hamilelik öncesinde beslenmeyi sadece annenin beslenmesi olarak değil, bir yumurtanın diğer yarısı olan babanın da beslenmesi olarak tanımlamalıyız. Hamilelikte ve öncesinde bütün yükün anneye yıkılması çok yanlış. İki tane yarım yumurta var ve bu iki yumurta biraraya gelerek …