AVOKADOLU HUMUS

İlgili Yazılar

15 Ekim 2017

Gribe karşı, zerdeçallı kış çayı…

11 Şubat 2016

Maş Fasulyesi Filizi

14 Ocak 2016

AVOKADOLU HUMUS

Malzemeler

1 su bardağı haşlanmış nohut

1 çorba kaşığı tahin

1 adet olgun avokado

1 çorba kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı limon suyu

½ cay kasigi kimyon

2 diş sarımsak

Bir tutam tuz

Hazırlanışı​

Nohut, tahin, avokado, zeytinyağı, limon suyu ve sarımsağı mutfak robotunda püre olana kadar ezelim. Tuzu da ekleyip pürüzsüz bir kıvam alınca servis edebilirsiniz.

Not:

Bebeğiniz ve sizin sağlığınız için nohutun gaz yapıcı etkisini en az düzeye indirmek ve sindirimini kolaylaştırmak için nohutu pişirmeden önce 24 saat suda bekletmeyi unutmayın.

​Nohut 8. aydan itibaren bebeklere verilebilir.

Avokado allerjik ihtimali dolayısıyla 1 yas sonrası bebeklerde uygundur.

Afiyet Olsun…

Sağlıkla Yesinler …